Miglioramento dell’autostima attraverso la fotografia – Semplici consigli
L’autostima attraverso la fotografia – con
consigli semplici ed applicabili subito!
Ehi, che piacere di vederti qui!
In questo post, troverai un sacco di preziosi, NON-ovvi consigli da qualcuno che non solo ti aiuta a fare un miglioramento alla tua autostima, ma che ha anche sofferto di bassa autostima a sua volta. Qualcuno che ha trovato la via d’uscita dalla vergogna attraverso la fotografia!
Dopo di che, sarà più facile per te trovare l’amore per te stessa e superare i tuoi blocchi – ogni giorno e senza troppi sforzi!
Mi chiamo Ellen, vengo dall’Alto Adige e sono una fotografa fantasy & cosplay.
Con questo post, vorrei darti un po ‘di coraggio! E parlare di come la fotografia (fantasy) mi ha aiutato – e può anche aiutare anche te – a superare la sensazione di vergogna per il tuo corpo (Bodyshaming) e migliorare la tua fiducia in te stessa.
Prima di continuare a leggere, penso di avere qualcosa che può aiutarti anche a un livello più profondo per acquisire più fiducia in te stessa!
Se ritieni di aver bisogno di un compagno a un livello più profondo, ho qualcosa per te, ed è il seguente libro:
i sEI PILASTRI Dell’AUTOSTIMA
oppure in lingua originale
SIX PILLARS OF SELF-ESTEEM
Se acquisti questo libro tramite questo link potrei guadagnare una piccola commissione, ma per te non costa di più.
Abbiamo avuto tutti quel momento di bassa autostima!
Da quando sono entrata nella pubertà, il mio aspetto mi é sempre stato fra i piedi.
Troppo grassa, troppi brufoli, i capelli fanno quello che vogliono. La mia fiducia in me stessa era praticamente assente.
Spesso le persone facevano delle affermazioni sul mio aspetto. Oggi, quando finalmente mi sento a mio agio con il mio corpo, sembra che sono sempre ancora sbagliata: sono principalmente troppo magra per la maggior parte delle persone. Quando qualcuno dice questo, mi ferisce praticamente ogni volta e fa davvero male!
Quante ragazze e donne sentono spesso affermazioni stupide sul loro aspetto?
Ti senti indirizzata? In questo caso: non sei affatto sola!
“Devi mangiare qualcosa, altrimenti il vento ti porterà via”
“La tua acne è peggiorata! Non puoi più mangiare La Nutella. “
“Sembri anoressica! È successo qualcosa?”
“Devi assolutamente andare al doc, la tua pelle è davvero peggiorata!”
“Cosa c’è che non va in te? Sei malata?
“Ugh, hai un enorme brufolo sulla fronte oggi!”
“Pesi solo 30 kg con i vestiti, vero?”
“Devi lavarti la faccia in questo modo e usare questo e questo prodotto, altrimenti non funzionerà”
Tutte queste cose le ho sentite per davvero, e la lista potrebbe andare avanti per sempre!
Se leggi questo post, probabilmente hai avuto a che fare con detti simili! E sì! Fa male! E so che fa crollare anche la tua autostima!
Spesso non riesco a capire perché le persone si permettano di dire ciò che è “sbagliato” con te e cosa devi fare a riguardo.
Al contrario, vorrei dirtiora che sei bellissima come sei! Anche se hai brufoli. Wow tutti hanno avuto almeno un brufolo prima … incredibile vero? O se hai “troppo” o “troppo poco” sui fianchi – poco importa, sei sempre sbagliata.
Capisco che a volte puoi sentirti totalmente a disagio e che semplicemente non aiuta se gli altri ti rendono consapevole dei tuoi difetti.
La soluzione più ovvia per te: ama te stesso!
La migliore notizia: si può imparare! NOPE, l’amore per sé stessi NON è da egoisti e non dovrai nemmeno diventarlo!
Se ti becchi a pensare qualcosa di brutto sute stessa o qualcosa che ti tira giù, prendi il tuo vestito migliore, mettiti il trucco e scatta dei bei selfie o autoritratti!
Sì, anche con uno smartphone, non deve essere una reflex!
È così che ho iniziato e non ho mai più rinunciato al’amore per quello che ha salvalo la fiducia i me: la fotografia!
Attraverso la fotografia e strani make-up, mi sentivo molto meglio nel tempo, e questi ancora mi aiutano a tirarmi su nei giorni brutti. Perché mi fa semplicemente stare un sacco meglio e mi sento cosÍ molto più bella!
Qui puoi trovare un tutorial di trucco di base che mi ha aiutato molto!
Ora puoi lavorare sulla tua autostima! Devi solo iniziare! 😀
Così qui ti catapulto direttamente ai suggerimenti fotografici che ho messo insieme per te e che potrai implementare super facilmente!
Suggerimenti per selfie
seducenti con smartphone
1. Trova una grande sorgente luminosa, come la finestra.
La finestra crea un’atmosfera meravigliosamente morbida. Lo sfondo spesso scompare al buio. Quindi tutta l’attenzione dell’immagine è su di te.
2. Evita la luce artificiale e la luce diretta.
Dimenticati una lampada o un flash. Se non puoi farne a meno, vedi che la luce sia almeno indiretta.
È possibile ruotare la lampada contro un muro bianco. Questo crea una cosiddetta luce morbida (simile alla finestra) e rende il tuo viso particolarmente carino e nasconde le imperfezioni. Le impurità sono il peggior nemico della fiducia in se stessi – sconfiggili!
3. Scatta Delle foto da sdraiata!
Spesso si é ancora più bombastiche da sdraiate!
Perché si possono mettere giù per bene i capelli e il viso sembra ancora più snello. Sì, fa miracoli! Se allunghi ancora il mento ed il collo da sdraiata, avrai un aspetto magico. Fotografa te stessa da tutte le angolazioni che ti piacciono! Di solito, nelle foto dall’alto si appare ancora più carine. Mi raccomando, non esagerare.
Basta giocare con le angolazioni e divertirsi!
Se la luce proviene ancora da sopra il livello degli occhi, nulla ti fermerà più.
Con la giusta luce, ogni selfie sarà davvero perffetto e – boom! – la tua autostima ritorna!
Ti consiglio un leggero sorriso e di non fare delle facce strane come il duckface. Sei più bella quando mostri il tuo vero sorriso. Pensa a qualcosa di bello, sembra stupido, ma vuol dire molto! Metterti psicologicamente a tuo agio, ti darà una luce diversa!
Provare per credere 😉 <3
Consiglio da Esperta
I selfie in bianco e nero spesso sembrano ancora migliori – soprattutto se hai imperfezioni rossastre come brufoli. Prima, quando non riuscivo ad usare Photoshop, e Instagram e Snapchat non esistevano ancora lo facevo sempre.
Al giorno d’oggi ci sono smartphone che possono fare un po ‘di ritocco della pelle. Fai solo attenzione a non esagerare! Questo rovina la foto e ti fa sembrare totalmente innaturale.
Come dice un fotografo: un ritocco fatto male è peggio di un brufolo.
Il mio consiglio per i selfie con la fotocamera
Per quanto riguarda la luce, lo stesso vale per i selfie con lo smartphone. Se hai una reflex é meglio prendere un treppiede e zoomare su di te.
Via le mani fuori dal grandangolo, altrimenti, il viso, (soprattutto il naso) può sembrare distorto.
Ecco perché molto spesso le persone non capiscono perché sembrano splendide allo specchio, ma per niente carine negli autoritratti e selfie! Ciò non farà sentire meglio neanche te. Quindi: Per motivi di fiducia in se stessi si prega di non utilizzare il 18-55mm kit-lens a 18mm ma almeno 50mm! – Grazie!
Se la fotocamera ha la funzione remota Wi-Fi o Bluetooth con lo smartphone, assolutamente usalo!
In caso contrario, è possibile impostare un timer e un trigger per x volte. Assicurati di essere ben a fuoco. Può essere un po ‘più difficile con un timer che con uno smartphone. Tuttavia se hai un buon autofocus, dovrai fare alcuni tentativi, ma ce la farai!
Il mio consiglio dal cuore:
Stare un po ‘di fronte allo specchio e dirti cose carine ad alta voce aiuta un sacco! <3 Non importa se parli della tua apparenza o della tua personalità! Dic a te stessa qualcosa di carino.
Fatti un complimento onesto! Parla con te stessa e ascoltati! Fallo! Aiutati a raggiungere un nuovo livello di fiducia in te stessa! Può sembrare superfluo, ma soprattutto se ti senti male, devi acchiappare te stessa e assicurarti di sentirti di nuovo bene nella tua pelle!
La dura verità è che finché non sarai in grado di tirarti su, il complimento più sincero, da chiunque al mondo non aiuterà. Nessuno può darti autostima, tranne te stessa! Se non credi in te , non puoi convincere nessuno a farlo.
E so che c’é qualcosa in te che trovi grandioso! Sii onesta.
Il mio consiglio quotidiano contro i “crasher di autostima casuali.”
Difenditi con fascino!
Se hai abbastanza amore per te stessa, nessuno troverà un modo di insultarti! No, anche se lo sono cose prive di cattiveria intenzionale. Sei tu a decidere chi ti si avvicina troppo!
Qualcuno ti rende consapevole del tuo aspetto e ti senti offesa, attaccata o semplicemente male?
Sii aperta, onesta e gentile. Nessuno se lo aspetta. “Il tuo commento appena insultata / messa in imbarazzo / offesa. Ti prego, non farlo più perché non ci aiuterà.”
Dite questo seriamente e sorridete alla fine. Sii sempre amichevole. Forse questa persona non voleva intenzionalmente insultarti o offenderti. Non ti devi far pestare, ma almeno sii affascinante. Quella persona manterrà una cosa del genere per se’la prossima volta. Speriamo anche con qualcun altro.
Questo rafforza la tua autostima senza che tu abbia litigato qualcuno. Persone che hanno così tanta autostima e possono difendersi onestamente ma bene solo ottenere attraverso meglio.
Parlarci chiaro é meglio dei musi lunghi e dell’amarezza reciproca. Inoltre, aiuta a sbarazzarsi del sentimento di oppressione che si sente nei confronti delle persone che ti dicono qualcosa che ti ferisce.
Come conosco bene quella sensazione! E sì, io stessa ho anche giorni brutti! – SÌ! – Ce li abbiamo tutti.
Con questo articolo voglio aiutarti nella speranza che tu di questi giorni ne possa avere meno.
Purtroppo queste giornate di merda accadranno comunque, anche se ti senti completamente a tuo agio nella tua pelle. Non importa quanto tu sia sicura di te stessa. E va benissimo. <3 L’importante é imparare a gestirle.
4 motivi per cui la fotografia fantasy FArà salire alle stelle anche la tua autostima
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La fotografia in generale ti dà più autostima. Ma la fotografia fantasy ti da una marcia in più! Dopo tutti i consigli per la tua vita quotidiana, questo tipo di foto ti fa sicuramente fuggire dalla realtà e ti fa risplendere in un altra luce! Puoi allontanarti dalle persone che ti stressano. Dal tuo lavoro. Dal mondo che non ti lascia fiorire come te lo meriti.
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Puoi farti trasformare completamente e vederti da una prospettiva del tutto diversa. No, non ti nascondi dietro una maschera, ma hai l’opportunità di far uscire alla scoperta il tuo lato diverso con degli abiti meravigliosi e fantasiosi!
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Ti puoi far vedere come un’eroina o una dea incantata! Sentiti come loro!
Cioé.. Vuoi dirmi che non é bello sentirsi come un’opera d’arte? Perché diavolo ti fai prendere dalle insicurezze? La fotografia fantasy ti porta nel Paese delle Meraviglie. Ti porta così tanta fiducia in te stessa, che non ci vorrai credere prima di averla provata! -
Si può davvero staccare dalla vita di tutti i giorni e godersi l’ essere al centro dell’attenzione. Sì, anche se forse normalmente non ti piace. Con un make-up perfetto e creazioni insolite, ti senti semplicemente speciale e bella. Sì, anche se forse sei timida. Il tuo lato fantasy uscirà da solo – te lo prometto!
Un servizio fotografico che é una bomba per l’autostima è sicuramente il servizio fotografico a tema Steampunk! Non sai cos’è? Poi leggi questo blogpost: Temi del servizio fotografico – Steampunk Cos’è? E perché è balsamo per la tua anima
Un fascino che rimane!
Un servizio fotografico fantasy è un’esperienza che puoi ricordare ancora e ancora. Quello che do sempre alle miei clienti sono stampe. Più sono grandi ed eleganti è meglio è!
Dovresti vedere come sei B.O.M.B.A.S.T.I.C.A.!
E per favore ricorda OGNI GIORNO! Sì! La stampa non sono vecchio stile!
Le stampe sono ancora stra belle nel 2020. Più sono grandi e meglio sono!
Box fotografico Fantasy
Sempre meno persone stampano le loro foto, e purtroppo, quelle digitali vanno “perse” da qualche parte sul PC o sullo smartphone. Nel peggiore dei casi, possono andar persi per sempre perché ad un certo punto lo smartphone si rompe o non si accende più.
Le stampe renderanno tangibile la tua esperienza! Vederti sul muro ogni giorno ti ricorda ogni giorno quanto sei bella, e che le modelle sugli annunci e le attrici nei film non sono così diverse da te. 🙂
Ti auguro molto molto MOLTO!!! amore ed autostima!
Hai trovato i miei consigli emozionanti? Allora perché non facciamo un set fotografico insieme!? Contattami ora, e inizia a pianificare la tua personale spinta di autostima qui!
Con amore, Ellen <3 🙂
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